導[MICHIBIKI]式トレーニングメソッド
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〒181-0001
東京都三鷹市井の頭3-12-11
KS-5ビル403号室

京王井の頭線
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井の頭公園駅 徒歩15秒

定休日/不定休

080-9700-9899
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水野慎一郎の理想の身体へ導きブログ 求人募集

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お知らせ

ブログ更新情報(下半身ダイエットと歩き方。正しい歩き方で、ふくらはぎの引き締めや痩せる効果も!)

ブログ更新しました。
http://www.michibiki-stretch-training.com/blog/entry/post-371/

ブログ更新情報(女性が太もも痩せ・引き締めを実現するならスクワットは外せない!正しいフォームなら効果抜群!)

ブログ更新しました。
http://www.michibiki-stretch-training.com/blog/entry/post-393/

ブログ更新情報(猫背はイヤ!姿勢を良くする方法を知りたい方へ。矯正・改善には、ストレッチポールの使い方を工夫しましょう!子供にも効果的!)

ブログ更新しました。
http://www.michibiki-stretch-training.com/blog/entry/post-474/

ブログ更新情報(体幹トレーニングの王道、腹筋!最短3ヶ月で効果を出すなら正しい方法で!)

ブログ更新しました。
http://www.michibiki-stretch-training.com/blog/entry/post-394/

ブログ更新情報(確実に猫背姿勢を矯正・改善するには正しいストレッチとトレーニングを!)

ブログ更新しました。
http://www.michibiki-stretch-training.com/blog/entry/post-480/

ブログ更新情報(最短3ヶ月でゴルフスイングのヘッドスピードをアップさせるトレーニング方法と注意点。スピードが上がらない理由も解説。)

ブログ更新しました。
http://www.michibiki-stretch-training.com/blog/entry/post-470/

ブログ更新情報(インナーマッスルトレーニングで姿勢改善しない方へ。アウターマッスルのトレーニングにも注目しよう!)

ブログ更新しました。下記よりご覧ください。
http://www.michibiki-stretch-training.com/blog/entry/post-463/


企業団体様向け体力測定のご案内


個々の体力レベルと健康状態をチェック!


測定データに基づいたトレーニングプログラムの作成も可能
 
kigyoutairyoku.png※測定に必要な費用、お見積もりは当店までお問い合わせください。

測定項目

DSC03220.jpg

ステップ1 血圧測定


ステップ2 立位体前屈


ステップ3 伏臥上体反らし



DSC03230.jpgのサムネイル画像

ステップ4 握力


ステップ5 背筋力


ステップ6 脚筋力



DSC03234.jpg

ステップ7 上体起こし


ステップ8 垂直跳び


ステップ9 立ち幅跳び



DSC03215.jpg

ステップ10 反復横跳び

上記の10項目を専門スタッフが専用機器で測定します。
個々の体力レベルと健康状態をチェックすることができます。
 
測定データに基づいたトレーニングプログラムの作成も可能ですので
お気軽にご要望下さい。



 

お客様の声

40代 男性

①測定前のウォーミングアップが既にきつかった。(笑)
そして、実際に測定すると日頃の運動不足が露呈・・・これを機会にトレーニングを始めよう!


30代 女性

柔軟性には自信があったし、実際に立位体前屈では平均値より余裕で上。
なのに!なぜ脚の筋力は数値が低いのか・・・
そんな疑問をトレーナーに投げかけると、柔らか過ぎると筋力が低下することもあると知ってビックリ!
これを機会に正しいトレーニング指導を受けることを考えよう!

50代 男性

垂直跳び、立ち幅跳び、反復横跳びなどの測定なんて何年ぶりかな(笑)
もうちょっとできるかと思ったけど、やっぱり運動不足を実感。ランニングからでもいいから始めよう。

30代 男性

腹筋運動を30秒間に何回できるかの測定。
トレーナーが見本を示してくれたのを見て簡単そうに思えたけど、実際やってみるとすぐに息が切れちゃった。
トホホ・・・腹筋を割る!とまでは言わないけど、腹筋や背筋からでも始めよう!

秋キャンペーン開催しました。

秋といえば、読書・食欲・スポーツ・・・etc

当店では、もちろん(笑)スポーツを推奨!

そこで、下記キャンペーンのお知らせです!!



●オータムキャンペーン特典①

早朝(7時~10時)か夜間(21時~23時)のいずれかで
パーソナルトレーニング60分コースを利用すると実質料金が割安に!


●キャンペーン概要
会員料金(通常)       割引料金
4回(10,000円)        →    5回(10,000円)
8回(16,000円)        →    9回(16,000円)
12回(21,000円)     →    13回(21,000円)        

※税別料金となります。

●利用条件
※新規入会の方が対象となります。
※初回利用日から4週間以内の利用が可能です。4週間経過後の持ち越し利用はできません。
※11月末日までの利用を予定しております。    



●オータムキャンペーン特典②

パーソナルトレーニング60分コースで、
(8days60/12days60)のいずれかをご利用の方に限り、
身体の調整30分コースを50%OFFでご提供!


●キャンペーン概要
・1ヶ月で8回のトレーニングを完全消化すると、身体の調整30分コースの1回分が
50%OFF(1,500円)で利用可能に!
・1ヶ月で12回のトレーニングを完全消化すると、身体の調整30分コースの2回分が
50%OFF(3,000円)で利用可能に!               

※いずれも税別表示になります。

●身体の調整30分コース50%OFFの利用条件
※8days60の場合、当該月の最終利用日となります。
※12days60の場合、11回目の利用日に利用料金を前払いした上でのご利用となります。さらに、11回のトレーニングで当該月が終了した場合、身体の調整30分コースは正規料金でのご利用とさせていただくため、ご返金はできません。
※11月末日までの利用を予定しております。   


是非、このお得なキャンペーンをご利用下さい。




WEBサイトをリニューアルしました

WEBサイトをリニューアルしました。今後の更新をお楽しみに!

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