導[MICHIBIKI]式トレーニングメソッド
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〒181-0001
東京都三鷹市井の頭3-12-11
KS-5ビル403号室

京王井の頭線
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井の頭公園駅 徒歩15秒

定休日/不定休

080-9700-9899
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水野慎一郎の理想の身体へ導きブログ 求人募集

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お知らせ

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企業団体様向け体力測定のご案内


個々の体力レベルと健康状態をチェック!


測定データに基づいたトレーニングプログラムの作成も可能
 
kigyoutairyoku.png※測定に必要な費用、お見積もりは当店までお問い合わせください。

測定項目

DSC03220.jpg

ステップ1 血圧測定


ステップ2 立位体前屈


ステップ3 伏臥上体反らし



DSC03230.jpgのサムネイル画像

ステップ4 握力


ステップ5 背筋力


ステップ6 脚筋力



DSC03234.jpg

ステップ7 上体起こし


ステップ8 垂直跳び


ステップ9 立ち幅跳び



DSC03215.jpg

ステップ10 反復横跳び

上記の10項目を専門スタッフが専用機器で測定します。
個々の体力レベルと健康状態をチェックすることができます。
 
測定データに基づいたトレーニングプログラムの作成も可能ですので
お気軽にご要望下さい。



 

お客様の声

40代 男性

①測定前のウォーミングアップが既にきつかった。(笑)
そして、実際に測定すると日頃の運動不足が露呈・・・これを機会にトレーニングを始めよう!


30代 女性

柔軟性には自信があったし、実際に立位体前屈では平均値より余裕で上。
なのに!なぜ脚の筋力は数値が低いのか・・・
そんな疑問をトレーナーに投げかけると、柔らか過ぎると筋力が低下することもあると知ってビックリ!
これを機会に正しいトレーニング指導を受けることを考えよう!

50代 男性

垂直跳び、立ち幅跳び、反復横跳びなどの測定なんて何年ぶりかな(笑)
もうちょっとできるかと思ったけど、やっぱり運動不足を実感。ランニングからでもいいから始めよう。

30代 男性

腹筋運動を30秒間に何回できるかの測定。
トレーナーが見本を示してくれたのを見て簡単そうに思えたけど、実際やってみるとすぐに息が切れちゃった。
トホホ・・・腹筋を割る!とまでは言わないけど、腹筋や背筋からでも始めよう!

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