HOME > ウォーキング・ランニング

ウォーキング・ランニング

歩く姿が美しくないのは、明確な理由があった!正しく歩くポイントを知っていますか?
「地面を蹴る」動作が
見落とされていたのです!
「脚を引き上げる」
こんな指導はNGだった?
実は、ただ走っているだけでは
ランニングフォームは改善されにくいんです!

美姿勢なウォーキングを生む 「ダイナミックストレッチ」 筋肉の伸縮・短縮サイクルとは?

ウォーキング画像 動画でエクササイズをご紹介

※走行タイムの短縮を目的とした指導ではありません。
ランニングを通じて、姿勢を矯正したり効率的な運動パターンを構築することを目指します。

まずお気軽に体感 導[MICHIBIKI]式<身体の調整>&<パーソナルトレーニング>!! 体験コースお申込みはこちらから!

このページのトップへ