はじめに

MICHIBIKIのホームページへアクセス頂きありがとうございます。
三鷹市の井の頭公園駅目の前のパーソナルトレーニングジムです。
吉祥寺駅からも徒歩15分でアクセスも便利です。
当ジムは、井の頭公園が目の前に隣接しており、公園内でもトレーニングが可能で、落ち着いた場所です。

-5歳を目指すアンチエイジングジムとして、美しく若々しい身体づくりをお手伝い致します。
インナーマッスルを正しく鍛え、骨格を正すことで、美しい姿勢と歩き方が身につき、身体の機能性が高まります。
外見を取り繕うのではなく根本的に身体を変え、本当の意味でのアンチエイジングを目指します。

コンセプト

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Training

健康で悩み知らずの身体へ

疲れにくい身体で仕事もプライベートもバリバリこなし、いつまでも若々しい外見
美しい立ち振る舞いやボディライン

当ジムのパーソナルトレーニングは、身体の機能性を向上させることで、さまざまな身体の課題を解決・改善へとMICHIBIKIます。

【身体の機能性とは!?】
人が動作を起こしたり、姿勢を保持するときには、軟骨や靭帯、筋肉が骨格を支えています。
軟骨や靭帯にストレスが加わると、変形、損傷、欠損、破綻などのリスクが高まり、骨格を支える力が失われていきます。

対して、筋肉は適切な負荷がかかる限り、変形、損傷、欠損、破綻などが起こることは原則ありません。
また、軟骨や靭帯と異なり、トレーニングで強化できます。

筋力を強化するだけでなく、筋肉と神経の連動性=身体の機能性を高めることがポイントです。
機能性の高い身体をつくると、効率的な動作ができるようになります。
骨格が本来持っている美しい姿勢を取り戻し、疲れにくい身体や美しく若々しい外見、肩こり・腰痛などを解決・改善いたします。

MICHIBIKIのトレーニング方法

Personal Training

料金案内

オプションなど結局いくらになるのか分からない・・とならぬよう、分かりやすいメニューとなっております。

お客様の要望に応じたオーダーメイドも可能です!お手軽な体験レッスンもご用意しております。

詳細はこちら

トレーナー紹介

プロアスリート、ダンサー、女優、モデルなども担当してきました。食事やサプリメントについても相談可能です!

マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこその、きめ細やかなサポートをいたします!!

詳細はこちら

お客様の声

MICHIBIKIのパーソナルトレーニングで理想を叶えられたお客様の中から厳選したお声を紹介いたします。

詳細はこちら

・美尻、美脚、美姿勢などスタイルアップしたい
・疲れにくい身体で仕事もプライベートもバリバリこなしたい
・腰痛、膝痛など慢性疾患を予防、改善したい
・リバウンドしないダイエット、部分痩せがしたい
・ゴルフはじめ競技能力を向上させたい

身体の機能性を高めることで、様々な身体の課題が解決に向かいます!
こんなご要望にお応えできるのがパーソナルトレーニングの強みです。
MICHIBIKIでは、お客様の目的・目標に応じたトレーニング内容を作成致します!!

身体の悩みや理想の体型をお聞かせ下さい!!

Stretch
営業時間
10:00 ~ 20:00
定休日
不定休
住所
東京都三鷹市井の頭3-12-11-403

※吉祥寺駅 徒歩15分 / 井の頭公園駅 徒歩15秒

お知らせ

  • 2019.10.01オータムキャンペーン開催【締切期限:~10/31】Click
  • 2019.08.17ゴルフスイングに悩んでいる人に朗報!力強いスイングを身に付ける方法をブログにて紹介!Click
  • 2019.08.10若返り、アンチエイジングと成長ホルモンの関係についてブログ更新!Click

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