体重は気にならないないけどお腹が気になる

そんな人はインナーマッスルの筋力が落ちている可能性があります。

横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋

これら4つのインナーマッスルはそれぞれが単独ではなく協調しながら作用するのでインナーユニットと呼ばれます。

インナーユニットは背骨や骨盤を支えるという重要な役割があり、スクワットなどのトレーニングで腹圧を高めることにも影響します。

姿勢矯正にめちゃくちゃ重要です。

インナーユニットを強化して姿勢矯正をしたい人はぜひ当店をお試しください！