運動不足の人が、
・スポーツジムに入会する
・自宅に運動器具を購入する
・ランニングを始める
などなど、どれも素晴らしい試みです。
しかし、目的はどうあれ継続しなければ効果はありません。
継続できる自信のない人はパーソナルトレーニングがおすすめです。
目標達成へのアシストはもちろんケガの防止まで対応可能
ぜひ体験レッスンを試してください!
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などなど、どれも素晴らしい試みです。
しかし、目的はどうあれ継続しなければ効果はありません。
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