年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎが今になって…

もしそんなふうに感じているならやはり筋トレを怠らないことです。

基礎代謝の高い身体は体重のコントロールがしやすいので少しくらい体重が増えても2〜3日で元の体重に近づけることが可能です。

運動不足を自覚している人は新年からトレーニングを始めてみませんか？

 

当店ではパーソナルトレーニングでお客様をサポートできます！体験レッスンをぜひお試しください！

 

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