ウエストの引き締めはできているから次は背中のラインをキレイに出したい！

そう思っている女性は広背筋のトレーニングに取り組むべきです。

でも、広背筋ってチンニング（懸垂）⁉︎

 

チンニングのできない女性って多いですね。

アスリートはともかく一般の女性でチンニングのできる人はなかなかいません。

 

でも、安心してください。

チンニング以外にも広背筋を強化する方法はあります。

しかも自重トレーニングで

 

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体験レッスンをぜひお試しください！

 

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