足底アーチの低下はさまざまな痛みの原因に⁉︎

 

特に多い症例は足底腱膜炎

 

日々のケアはもちろん、筋力が落ちないようにしないとどこかで痛みが出ることに。

 

そして筋力は足まわりだけではなく下半身全体を強化するべきです。

 

下半身の骨格を支える力が弱ければ土台への負担が増すばかり

 

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