ダイエットは簡単

そんなふうに言われたらどう思いますか？

反論しますか？

でも、実際にやることはいたって簡単です。

この↓状態をキープするだけ

摂取カロリー ＜ 消費カロリー

そう考えれば簡単です。

難しく考えるのは世に出回っているいろんなダイエット法を気にし過ぎているからではないでしょうか？

摂取カロリーは食事でコントロールし、

消費カロリーはトレーニングでコントロールする

簡単な理屈です。

そのための方法論は一番やりやすい方法にすればいい。

難しくしているのはダイエットの方法論ではありません。

おそらく忍耐があるかないか

この問題を解決するにはプロに管理を任せるのが一番いい。

パーソナルトレーニングを始めてみませんか？