ランニング量が増えるにつれて疲労も蓄積しやすくなります。

そこで重要なのが筋膜リリースやストレッチ

忙しいからといってランニングするだけで終わってませんか？

下半身のケアが不足するとリカバリーもうまくいきません。

それどころか腰や膝の痛みを引き起こすこともあります。

当店ではトレーニング指導だけではなく筋膜リリースやストレッチにも時間をかけて指導することができます。

トレーニングは好きじゃないけど、筋膜リリースやストレッチには興味があるという人はぜひお試しください！