腹筋を割りたい男性って多いですね。

でも、その目的を果たすのに腹筋運動は一切必要ありません。

といわれたら信じられますか？

でも、実際にそうなんです。

では何をやればいいのか？

実は何でもいいんです。

というのも腹筋を割るのに必要なのは皮下脂肪を減らすことだから。

腹部の皮下脂肪を減らすことができれば腹筋運動を一切やらなくても腹筋は必ず割れます。

でも、効率よく脂肪燃焼するとなると話は別で有酸素運動だけじゃダメ。

そのために何をやればいいのか？

それは…

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