時間とお金

正直いってどちらもかけずにダイエットすることは可能です。

いわゆる短期間ダイエットですがハードな食事制限と運動に耐える精神力があれば十分に可能です。また、自主的にランニングなど屋外で運動すれば十分にダイエットは可能。

ただし、どちらも強い意志とモチベーション維持は必要。

もし自信がないなら最初からパーソナルの方が結果的に近道で最小限のコストに抑えることができます！

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