ある研究によれば
45歳前後と60歳前半は老化が特に進行するそうです。
 
運動、トレーニングはアンチエイジン効果になることが広く認知されてきましたが
あなたは取り組めていますか？
もし、まだなら今から始めてみませんか？
運動経験の少ない人
運動が苦手な人にも
その人に合わせたやり方で丁寧に指導をします。
※体験レッスン随時募集中