ビジュアル重視のダイエットでジム入会するなら有酸素運動より筋トレ重視がおすすめ

ウエイトトレーニングはなんか怖い…

そんな人は自重トレーニングから始めてみましょう。

実は有酸素しかやらないと筋肉量はそんなに増えません。

体重は減るけどメリハリのあるボディメイクは難しい…

だからこそ筋トレが重要なんです！

当店では自重トレーニングをしたことのない人でも丁寧に説明しながら指導できます！

この機会にぜひ始めてみませんか？

※体験レッスン随時募集中！