ヒップアップの象徴といえば大殿筋
でも、キレイな丸みを出すには他にも鍛えないとダメな筋肉がある！
それは中殿筋
股関節を支える主要な筋肉でもあるので骨盤の歪みにも影響します。
さらに、中殿筋だけにとどまらず内転筋や骨盤底筋も大事
結局、ヒップアップといってもより上を目指すならやることは多くなる。
1人では行き詰まっているならぜひ当店へ
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