もし、慢性的な猫背に悩んでるなら

マッサージだけで改善はしません。

理由は、骨盤や背骨の歪みが遠因となっているから。

この場合、ホントに改善したいなら骨盤や背骨の歪みを矯正する必要があります。

それにはインナーマッスルの出力を上げて、骨格を支える力を強くしなくてはダメ。

自己流でやっているとフォームの崩れに気づかずインナーマッスルの出力が低いままということにもなりかねません。

インナーマッスルが弱いといつまでたっても慢性痛は改善しません。

そこでこの機会にパーソナルトレーニングを始めてみませんか？

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