筋トレは嫌いだし、しかも筋肉量はすぐに増えない。
だから基礎代謝もすぐには上がらない。
だから有酸素運動がいい！
そんなふうに思っている人へ。
これまでに何度か同じことを考えては繰り返してたりしませんか？
たしかに筋肉量はすぐには増えません。
有酸素運動みたいに運動による脂肪燃焼もない。
でも、だからといって筋トレを避けていたらずっとその繰り返しかもしれません。
だからこそ、今回こそ筋トレを始めませんか？
もちろん最初からガツガツじゃなくていい。
緩く始めて長く続ける。
当店には同じような境遇で筋トレを始めて10年以上継続しているお客様がいます。
それはなぜか？
過度なノルマは設定しないから
興味があれば体験レッスンからお試しください。