加齢、老い
それは全ての人に訪れます。
だからこそ予防医学の一つにアンチエイジンがある。
疾病予防だけではなく
よりよく生きるための健康寿命を伸ばして、QOLの低下を抑制することはその根底にあります。
そこで筋肉量と運動機能の著しい低下を抑える必要があり、それには運動が欠かせません。
先の2つを維持することが転倒による骨折や骨粗鬆症、認知症の予防に役立つことが科学的に裏付けられています。
そして、当店には80歳以上で無理なく運動を継続できているお客様、60代から10年後以降を見据えてトレーニングを継続できているお客様がいます。
担当トレーナーの指導歴は約20年(80歳以上のクライアントへの指導歴は約10年)
興味があれば体験レッスンをお試しください。